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Millefeuilles du soleil
Cette petite recette qui a l'air très sympatique et que je vais m'empresser de faire Points PP2 : 2 Parts : 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 42 min Niveau de difficulté : Moyen Ingrédients 2 gousse(s) Ail ( ) 3 cc Basilic ( ) 2 pièce(s)...
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Crevettes pimentées sur émincé de légumes
Points PP2 : 3 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 5 min Niveau de difficulté : Moyen Ingrédients 2 portion(s) ( ) Courgette 2 portion(s) ( ) Carotte 1/2 portion(s) ( ) Céleri (branche ou rave) 2 pièce(s) ( ) Oignon 2 gousse(s) (...
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Clafoutis à l'abricot
C'est de saison et bien frais c'est trop bon points PP2 : 2 pour : 8 Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 2 CS Farine ( ) 2 Œufs de poule entier ( ) 2 sachet(s) Sucre vanillé ( ) 4 tasse(s) Lait 1/2 écrémé ( ) Instructions Mélanger tous les ingrédients....
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Croustade de cabillaud
points PP2 : 4 Parts : 4 Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 33 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 400 g Cabillaud (darne) ( ) 200 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau) ( ) 1 gousse(s) Ail ( ) 1 cc Persil, (haché) ( ) 4 CS Crème...
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ROUGETS EN ROBE DE JAMBON CRU
Points PP : 5.5 Pour 6 Personne(s) Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 15 min Temps de repos : 1 h Ingrédients • 6 rougets surmulet • 6 tranches de jambon cru • 2 courgettes • 1 poivron vert • 1 poivron rouge • 6 gousses d'ail • 1 bouquet...
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BOULETTES A LA MAROCAINE
Recettes que je vais essayer ce soir recette pour 4 pers 5 PP/ pers Ingrédients 2 gousses d'ail 4 steaks hachés 1CS de raz el hanout 2 CS de coriandre fraiche ciselée 4 cc d'huile d'olive 2 oignons 600g de tomates 400g de jeunes courgettes 1cc de cumin...
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Brochettes de poulet et de nectarines
Points PP2 : 5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Une recette originale d'été alliant le goût sucré de la nectarine et le plaisir de la brochette. Ingrédients 4 morceau(x) ( ) Poulet, blanc 4...
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NAGE DE CABILLAUD
Couper finement les échalotes, éplucher les carottes et les couper en rondelles très fines. Mettre le tout dans la casserole avec le curry. Ajouter le vin blanc. Porter à ébullition, ajouter ensuite le fumet de poisson et cuire à feu doux jusqu'à ce que...
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GRATIN DE THON A LA TOMATE
POUR 6PERSONNES Info ww = 3 pp / personne 2 grosse boite (240g égoutté) de thon naturel 1 pot de purée de tomate maison ou 1 brique du commerce 4 CS de creme fraiche allegée 15 % 40g d'emmental rapé Egoutter le thon. Ajouter la sauce tomate et la creme,...
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TARTE AUX COURGETTES SANS PÂTE
Pour 4 personnes PP : 3 par personnes Ingrédients 2 portion(s) Courgette 1/2 cc Muscade 20 g Semoule fine, crue 2 petit Œuf de poule entier 100 g Crème fraîche allégée 4% et 5% 30 g Parmesan râpé 1 pincée(s) Sel 1 pincée(s) Poivre Instructions • Préchauffer...
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BLANQUETTE DE CREVETTES
J'ai fait ce plat hier soir pour l'anniversaire de mon fils. C'était très bon. POINTS : 4 ou 3,5pts/1pers (selon choix de MG) Préparation : 15 min - Cuisson : 40 min Recette pour 3 personnes - 360 g de grosses crevettes roses cuites (6 pts) - 3 carottes...
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Terrine de crevettes
Pour 4 personnes : • 500gr de fromage blanc 0% • 4 oeufs • 4 tomates sechées bio auchan • 2 CS de moutarde • 300gr de crevettes décortiquée Mélanger le fromage blanc avec les oeufs puis les tomates sechées coupées en petits morceaux ainsi que la moutarde...
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CROQUETTES DE POULET AU FROMAGE
Pour 4 personnes: WW : 5 PP • 400gr d'escalope de poulet hachées • 1 oeuf • 20gr de chapelure • 3CS de ciboulette • 30gr de gruyère rapé • Sel, poivre Préchauffer le four à 180°. Dans un saladier, mélanger l poulet avec l'oeuf et la chapelure. Ajouter...
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MUFFINS A LA MOZARELLA
Pour 8 muffins - 3 PP par muffins Ingrédients 60 g Farine 5 CS Maïzena 1/2 sachet(s) Levure chimique ou de boulanger 2 moyen Œuf de poule entier 125 ml Lait 1/2 écrémé 2 cc Basilic 1/8 cc Chili en poudre 65 g Mozzarella allégée, (8 petites billes ou cubes)...
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Aubergines froides aux tomates
Unités ProPoints ® : 1 Parts : 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients 3 pièce(s) Aubergine ( ) 2 pièce(s) Echalote, émincées ( ) 500 g Tomate ( ) 1 gousse(s) Ail, écrasée ( ) 1 cc Herbes de Provence ( ) 6 cc Basilic ( )...
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Fichier de recettes WW
Fichier de recettes ww que je mettrais à jour régulièrement - rWW.docx