Pour 4 personnes : • 500gr de fromage blanc 0% • 4 oeufs • 4 tomates sechées bio auchan • 2 CS de moutarde • 300gr de crevettes décortiquée Mélanger le fromage blanc avec les oeufs puis les tomates sechées coupées en petits morceaux ainsi que la moutarde...

Pour 4 personnes: WW : 5 PP • 400gr d'escalope de poulet hachées • 1 oeuf • 20gr de chapelure • 3CS de ciboulette • 30gr de gruyère rapé • Sel, poivre Préchauffer le four à 180°. Dans un saladier, mélanger l poulet avec l'oeuf et la chapelure. Ajouter...

Recettes que je vais essayer ce soir recette pour 4 pers 5 PP/ pers Ingrédients 2 gousses d'ail 4 steaks hachés 1CS de raz el hanout 2 CS de coriandre fraiche ciselée 4 cc d'huile d'olive 2 oignons 600g de tomates 400g de jeunes courgettes 1cc de cumin...